2026-04-30失眠多梦、心悸健忘、面色苍白, 心血不足的5个信号, 中医教你调理

中国睡眠研究会数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，其中因心血不足导致的失眠占比高达40%。翻来覆去睡不着、好不容易睡着了又多梦易醒、醒来后头晕心悸、白天无精打采……很多人试过褪黑素、安眠药，效果都不理想。其实，这类失眠的根源在"心"——心血不足，心神失养。 一、心血不足为什么会失眠？ 中医认为"心主血脉""心藏神"。心血是心神安定的物质基础，就好比房子的地基，地基不稳，房子就会摇晃。当心血充盈时，心神得到充分滋养，人就能安然入睡；当心血不足时，心神失去滋养，就会"神不守舍"，出现入睡困难、多...

2026-02-06再说一遍, 神经递质发育完善, 孩子抽动多动症状才能好

抽动多动。 再说一遍，神经递质发育完善，孩子抽动多动症状才能好。首先恭喜你能刷到我，我是中医儿科孟牛安医生。临床工作已经40余年了，小儿抽动多动一直是我最擅长的领域。从此以后，无论是孩子频繁眨眼、清嗓子的抽动问题，还是坐不住、注意力不集中的多动情况，也无论是症状出现半年还是两年，通通都不用过于担心了。 如果家里有这类孩子需要帮助的家长，我会在空余时间给你解答。我经常和家长们说，调理小儿抽动症要记好这3招，简单又实用。 ·第一、眨眼是肝旺，一般用菊花5克搭配枸杞3克煮水喝，能够起到清热平肝、疏肝...

2025-11-23曼联欲冬窗不引援而提拔青训顶替！四小妖有望出头，或强留新帝星

英媒报道称，即便非洲国家杯期间多名主力离队参赛，或者中锋本杰明 谢什科伤缺，曼联也不一定要靠买人应对，吉姆 拉特克里夫爵士认为，主帅鲁本 阿莫林可以通过提拔青训球员解决人员问题。 现在，曼联在 1 月份冬季转会窗买人的传闻很多，位置主要集中在中场和前锋。但《太阳报》称，俱乐部冬窗不会草率地引进任何球员，阿莫林的球队确实需要补强中场，但高层认为更适合在明夏进行。 据报道，可能被招入一线队救火的年轻球员，包括 17 岁的丹麦中锋奇多 奥比（Chido Obi）。这位因为代表阿森纳青年队对利物浦时单...

2025-10-26萨科齐狱中生活揭秘

据法新社 10 月 19 日报道，尼古拉 · 萨科齐将成为法兰西共和国历史上首个入狱的前总统，也是欧盟首个入狱的前国家元首：在利比亚案中被判 5 年监禁近一个月后，萨科齐将于 21 日被关押进巴黎桑特监狱。 这位法国右翼前领袖在接受《星期日论坛报》采访时表示："我不怕坐牢。即使站在桑特监狱的大门前，我也会昂首挺胸。"他的律师将在他入狱后立即提出假释申请。 据熟悉这座巴黎市内唯一监狱情况的监狱管理人员称，这位 70 岁的前总统很可能会被安置在隔离区 15 间 9 平方米的牢房之一。消息人士指出，...

2025-09-08RISC-V, 冲进DPU赛道

本文由半导体产业纵横（ID：ICVIEWS）编译自semiwiki RISC-V在DPU领域的崛起，为重塑行业竞争格局创造了难得契机。 数据中心通常被认为是CPU和 GPU之间的较量。但在这些备受瞩目的竞争背后，另一场静悄悄的革命正在上演：ARM 悄然取代了英特尔和 AMD 在数据处理单元 (DPU) 市场的份额。 DPU（也称为 SmartNIC）负责数据中心的“管道”。它们通过管理数据包处理、TCP/IP 和 RDMA 来减轻网络负载。它们处理压缩、加密和 NVMe-over-Fabric...

2025-06-25Xbox发布会凌晨见!快来预测哪些游戏将炸场！

--> Xbox发布会2025即将在北京时间 6 月 9 日凌晨 1 点举行，届时将为我们带来诸多游戏大作与惊喜消息。 在期待值拉满的当下，快来聊聊你最期待在发布会上看到哪些游戏和惊喜吧！ 据多方消息爆料，经典JRPG重制之作《女神异闻录4 重制版》计划在此次发布会上公开。前作《女神异闻录3：重装版》在 2023 年的 Xbox 游戏展上亮相后收获了诸多好评，玩家对同系列的《女神异闻录4 重制版》自然也充满期待。 另外，《空洞骑士：丝之歌》也有望在发布会上登场，并且可能会公布具体的发售日期。作...

2025-04-12李斌否认蔚来铺张浪费：高铁坐二等座，出差住全季，超标要自己贴钱

新浪科技讯 3月25日上午消息，蔚来近日举行闭门沟通会，蔚来创始人、董事长、CEO李斌与蔚来联合创始人、总裁秦力洪在小范围内对话新浪科技等媒体。 李斌表示，蔚来在过去十年，在商业模式的创新、技术的创新做了很多探索，也有一定的成绩。但在落地、管理、成本控制、投资回报方面确实做得不够精细。“我们自己肯定不是一个铺张的公司。我们交了好多学费，有的学费是由于自己能力不够，有的是客观规律，就是要交学费，有的是管理意识不到位。交了很多学费，将来写蔚来交的学费，肯定能写成一本书。有的学费学到了东西，有的学费...

2025-02-04来给你的梦中情岛列个清单吧~ 🌊

宝子们，是不是和我一样，一看到海岛美照就心动不已，恨不得立刻打包行李飞过去？仿佛瞬间就能开启退休模式，太让人心动啦~ 🌴想象一下，在一座小岛上，没有24小时的待命，只有海风轻拂脸颊，这种快乐，简直无法抗拒！分享几个亲测超好玩、超好拍的海岛目的地，今年的愿望清单又+N！🚀📍巴厘岛海岛控必打卡的天堂之岛！🌅✅打卡景点乌布皇宫+圣泉寺+海神庙，文化氛围拉满佩尼达岛、蓝梦岛，美到不像话✅体验项目梯田俱乐部+鸟巢，分分钟拍出人生live图📍芽庄这里的沙滩尤其细软洁白，光是在沙滩上奔跑就可以玩上半天，简直不...